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隨州論壇

標(biāo)題: 炎熱夏季來(lái)臨孕期防曬有妙招 [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
標(biāo)題: 炎熱夏季來(lái)臨孕期防曬有妙招
夏天到了，很多妹子每天出門(mén)之前都把防曬工作做好，這樣皮膚就不怕被曬傷了，那么孕婦夏季如何防曬呢？
　懷孕期間因激素、內(nèi)分泌變化等原因，孕媽身體許多生理機(jī)能也發(fā)生了變化，皮膚狀態(tài)的改變就是其中一種情況。有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道，懷孕后肌膚變得異常敏感，很容易就會(huì)受到外界環(huán)境傷害，其中又以紫外線的傷害最為明顯。有的孕媽媽?zhuān)衅谄つw狀態(tài)變?cè)愀猓樕蠒?huì)長(zhǎng)出許多的小斑點(diǎn)，雖說(shuō)與激素變化有著密切的關(guān)系，但是也與護(hù)理當(dāng)有關(guān)哦。長(zhǎng)期不注意皮膚保養(yǎng)以及防曬，那么斑點(diǎn)可能增多，顏色加深，增加產(chǎn)后消除的難度。因此，孕婦出行一定要注意防曬，尤其是在夏天，孕婦出外曬太陽(yáng)時(shí)涂抹防曬霜，做一些適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施其實(shí)是很有必要的。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
一、防曬霜

　　對(duì)于防曬來(lái)說(shuō)，防曬霜可是首選哦。孕婦在選擇防曬霜的時(shí)候一定要選用溫和、安全，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的品牌產(chǎn)品，單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首選產(chǎn)品，其余的諸如還蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜?jiǎng)t不適合孕婦使用，因?yàn)楣πг蕉啵涮N(yùn)含的成分構(gòu)成也更復(fù)雜，很可能對(duì)胎兒造成傷害。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
　二、防曬服

　　一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽們更青睞選擇物理防曬，比如撐遮陽(yáng)傘或者戴上遮陽(yáng)帽。不過(guò)，也有不少媽媽也許會(huì)覺(jué)得涂抹防曬霜麻煩，外出打傘也麻煩，那么可以選購(gòu)一些合適的防曬服，在選擇上盡量選擇材質(zhì)舒適透氣為主哦，外出時(shí)也應(yīng)盡量避免午時(shí)等陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
三、曬后修護(hù)

　　對(duì)于一些還在工作的孕媽?zhuān)獠涣诉M(jìn)進(jìn)出出，皮膚難免也會(huì)有點(diǎn)受傷，只要平時(shí)多注意護(hù)理和保養(yǎng)，給肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)也是可以降低陽(yáng)光對(duì)肌膚的傷害值。

　　對(duì)于一些本身肌膚相對(duì)敏感的孕媽?zhuān)L(zhǎng)時(shí)間暴露在烈陽(yáng)下，甚至?xí)菀滓鹌つw紅腫，起皮，或者長(zhǎng)水皰。這時(shí)孕媽媽們千萬(wàn)不要根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)胡亂用藥膏哦，要知道孕媽處在一個(gè)特殊的時(shí)期，許多藥物都會(huì)影響到寶寶健康哦。所以如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的皮炎，要及時(shí)就醫(yī)！

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
夏天孕婦如何防曬

　　一、減少出門(mén)的次數(shù)及時(shí)間

　　防曬最簡(jiǎn)單有效的方法，就是避免暴露在在太陽(yáng)底下或盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。因此，孕媽如果想防曬，最簡(jiǎn)單的方法就是盡量不出門(mén)或者減少出門(mén)的次數(shù)和時(shí)間，從而減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。如果孕媽實(shí)在需要出門(mén)，則可選擇在清晨或傍晚時(shí)出門(mén)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)光沒(méi)有那么強(qiáng)烈

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:38
二、利用陽(yáng)傘、帽子等遮陽(yáng)

　　通過(guò)遮擋太陽(yáng)光來(lái)達(dá)到防曬目的的方法，屬于“物理防曬法”，如孕媽外出時(shí)撐陽(yáng)傘，戴帽子等就屬于這一方法了。此類(lèi)方法實(shí)施起來(lái)比較簡(jiǎn)單，且安全無(wú)負(fù)面影響，但是效果可能并不是太理想。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:39
三、適當(dāng)使用防曬產(chǎn)品

　　孕媽在孕期身體變化大，皮膚比較敏感，且還要顧及胎兒的健康，因此應(yīng)盡量減少護(hù)膚品的使用。但是，如果選擇成分安全、適合孕媽膚質(zhì)的護(hù)膚品，還是可以使用的。因此，孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產(chǎn)品來(lái)達(dá)到防曬的目的。但是千萬(wàn)要注意，不要使用含有有害成分的防曬產(chǎn)品。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:39
四、吃一些防曬食物

　　孕媽可能想不到，通過(guò)食用一些食物，也是可以起到一定的防曬的效果的。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:39
孕婦夏季防曬四類(lèi)小零食

　　1、番茄：

　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:39
2、檸檬：

　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:40
3、堅(jiān)果：

　　堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2018-5-28 15:40
　4、魚(yú)類(lèi)：

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。

　　此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

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