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隨州論壇

標題: 立秋之后注意。。。。。 [打印本頁]

作者: sz-houzi 時間: 2018-8-7 11:10
標題: 立秋之后注意。。。。。
[太陽][太陽][太陽]今日立秋后，身體由夏季的開放出汗排毒狀態(tài)向收斂陽氣儲存能量轉(zhuǎn)變。這個階段要注意：

　　1、早睡早起養(yǎng)肝護肺；

　　2、晚上9點以后不要劇烈運動出汗過多；

　　3、水果以當季為好，如葡萄、秋梨等。

　　順應(yīng)天時，保養(yǎng)好身體，冬季才能避免預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
[太陽][太陽][太陽]祝您及家人身體健康…

作者: 老兔子 時間: 2018-8-7 11:32
學(xué)習(xí)了，今天起晚十點半前一定要睡覺

作者: 知足而樂 時間: 2018-8-8 09:40
謝謝提醒

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