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[健康飲食] 五色對應(yīng)五臟你吃對了嗎

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樓主

普通會員

  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶爾看看I
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2018-3-30 09:10:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    養(yǎng)生食療
    1.紅色入心：西紅柿、紅蘿卜、枸杞、紅棗、紅肉椒。
    2.綠色入肝：芹菜、菠菜，空心菜，西蘭花等綠色蔬菜。
    3.黃色入脾：小米，玉米粒、紅薯、南瓜，土豆。
    4.黑色入腎：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
    5.白色入肺：銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜。
    每天，五色蔬菜都用，5種顏色各一種。
    功效：有利于身體平衡
              春季要養(yǎng)肝！
    五色對應(yīng)五臟你吃對了嗎
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