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全民健身，從自己開始

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    x
    人和人的差距是怎么拉開的？5 S9 D, }9 ^3 f7 @/ H" i
    不是由于你的天賦和家境，而是源于你日復(fù)一日的努力。7 ]. x) F0 x, S% {; D
    雖然不能出去上班，我的一天還是相當(dāng)?shù)蚊Γ?br /> , l: N) W2 X. N9 T早晨五點(diǎn)起來跑步，六點(diǎn)回來做早飯聽書學(xué)習(xí)，七點(diǎn)洗澡，八點(diǎn)教小神獸寫作業(yè)到十二點(diǎn)左右；吃完中飯，睡會午覺起來玩會兒繼續(xù)運(yùn)動。下午四點(diǎn)多開始拉伸，做健身操，五點(diǎn)做點(diǎn)體力運(yùn)動，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個(gè)左右），五點(diǎn)左右搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)，六點(diǎn)吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過的，累并快樂著。早睡早起身體好！世界晚安！
    * r% z* h# S( Z- ]! y& d

    4 h3 d/ _/ ^4 T- I/ k% _4 O7 |! ]( M來自: Android客戶端

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！+ m3 a3 v6 ~9 v
    來自: iPhone客戶端
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