《6歲孩子玩激光筆視力僅為0.1》、《浴霸下洗澡，2月大嬰兒失明》……近年來，關于因玩具、電器使用不當而導致視力、眼睛受損的報道層出不窮。
日常生活中，各種光源無處不在，怎樣保護自己的眼睛？生活中有哪些傷眼的“光”？請看......
激光筆、激光槍
元兇：高能量的可見光 受害：視網(wǎng)膜
激光指示器俗稱“激光筆”，通常在講座、教學中應用。與普通燈光的散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內的能量值很高。
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2018-5-2 17:23 上傳
綠茵場上，也發(fā)生過球迷攜帶激光筆騷擾球員的事件
黃斑區(qū)視網(wǎng)膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害，引起中心視力明顯下降、視物色暗、變形等。
據(jù)了解，我國對激光產品劃分了等級，其中滿足1類激光輻射功率限值要求的玩具激光器較為安全，但也切忌長時間直射眼睛，而激光筆等超過1類的會對眼睛造成更大傷害。
廣而告之：眼科門急診中，激光傷眼基本上是孩子。提醒家長，要充分認識到激光產品的安全隱患，監(jiān)護好孩子。辦公或教學用的激光筆，應放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當玩具玩耍，也盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應盡早就診。
電烤箱、電熱扇、 電暖爐、白熾燈
元兇：紅外線
受害：晶狀體
這兩年流行起小太陽取暖器，俗稱“小太陽電熱扇”，因其耗電低、受熱范圍更寬更遠而很受歡迎。電熱扇工作的原理是采用紅外線鹵素燈管取暖，通過紅外線照射來達到升溫的效果。
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此外，電烤箱、電暖爐、白熾燈等家用電器，也都會照射出較多的紅外線。紅外線會損傷眼睛的晶狀體，導致晶狀體混濁，從而令視力下降，白內障也會因此而提前發(fā)生。
廣而告之：注意不要長時間、近距離（1米內）地直視電熱扇、電烤箱。當然，紅外線對眼睛的損害是累加效應的?？梢钥隙ǖ氖牵吹臅r間越長、距離越近，對眼睛的損傷也越大。
手機、iPad、電腦
元兇：藍光
受害：視網(wǎng)膜
手機和iPad等拿在手上與眼睛距離很近，看久了眼睛很容易疲勞。有研究顯示，手機和平板電腦對青少年眼睛的傷害，是電視的12倍！
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此外，手機和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍光也會損傷孩子視網(wǎng)膜的視細胞，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍光成分可能越多。藍光對視網(wǎng)膜的損害也是日積月累的，如果孩子在兒童期較早且較多使用手機、電腦的話，將來可能導致視網(wǎng)膜黃斑變性的年齡提前。
廣而告之：應盡量減少或縮短使用手機、iPad的時間。如果由于各種原因不得不經(jīng)常使用手機、電腦，可以考慮佩戴防藍光眼鏡。
紫外線燈、電焊光
元兇：紫外線 受害：角膜的上皮細胞
紫外線燈是醫(yī)學、飲用水和食品等領域常用的殺菌消毒工具，一些家中有病人的家庭也開始使用紫外線燈。
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從外觀上看，有些紫外線燈與家用的日光燈很相似，但因它放射的紫外線能量較大，如果沒有防護措施，極易對對眼睛造成傷害，主要是損傷角膜的上皮細胞。被紫外線燈照射2-10個小時，眼睛會出現(xiàn)異物感、眼睛刺痛、燒灼感、怕光、流淚、眼睛痙攣和視力模糊等癥狀。
電焊時我們會看到有明亮的光發(fā)出，其中也有大量紫外線，這也就是電焊工人在工作時要使用防護眼罩的原因，否則可能會引起“電光性眼炎”。
廣而告之：使用紫外線燈時，房間內不能有人。當看到路邊有人在電焊時，要把頭扭向另一側，不要長時間注視。
強光手電
元兇：能量較強的可見光
受害：視網(wǎng)膜及眼睛相關肌肉
如果你想網(wǎng)購手電筒，輸入關鍵詞“手電筒”，出來的結果90%都是強光手電。這些強光手電外形比普通手電更“迷你”，但照射出的光線更亮、射程更遠。強光手電多采用Led燈，射出的光線雖然不像激光筆對眼睛的傷害那么大，但如果直射眼睛，也會引起酸脹等不適。
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廣而告之：如果使用強光手電，必須注意不可用手電對著自己或別人的眼睛照射。
猛烈陽光
元兇：紫外線、近紫外線的可見光
受害：晶狀體、視網(wǎng)膜
夏天快到了，每天都驕陽似火。如果在這種強烈的太陽光下長時間活動，對眼睛也是有損害的。其中除了我們熟知的紫外線外，還有近紫外線的可見光，它會傷及晶狀體、角膜、視網(wǎng)膜。
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廣而告之：防紫外線、近紫外線傷害的最好方法就是不要在強光下活動，尤其是外面玩耍，要選擇早上和傍晚陽光不太強烈的時段。夏季外出時最好帶帽或用遮陽傘來遮擋陽光，太陽鏡是個保護眼睛的不錯選擇。
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