增補葉酸小常識

寧寧

　 隨州市婦幼保健院保健部
　　葉酸是B族維生素，產(chǎn)生血液中的紅細胞，對生長發(fā)育具有重要作用。
　　孕期葉酸缺乏可患巨幼紅細胞貧血，胎兒易患神經(jīng)管缺陷。孕期補充葉酸可以有效預防胎兒神經(jīng)管缺陷，減少50-70%的神經(jīng)管缺陷發(fā)生。神經(jīng)管缺陷是指無腦畸形、脊柱裂、腦膨出。懷孕期間除了吃含葉酸豐富的綠葉蔬菜，橙子等食物，吃配方牛奶等葉酸強化食物外，每日口服適量的葉酸片可以補充人體所需要的葉酸。葉酸補充的時期及用量：懷孕前三個月到懷孕后頭三個月，用量為0.4mg/天，既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒或服用抗癲癇藥的婦女用量為4mg/天。