寶寶第一口輔食 真不一定要吃米粉

寧寧

     寶寶第一口輔食就必須是要吃米粉嗎？其實(shí)真相并非如此哦！下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！

　　第一口必須是米粉？

　　當(dāng)然不是。

寶寶輔食米粉 六個(gè)月寶寶輔食米粉 寶寶輔食添加
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　　實(shí)在要從蔬菜泥果泥開(kāi)始其實(shí)也沒(méi)什么，前提是寶寶不會(huì)發(fā)生過(guò)敏and含鐵要豐富。

　　麻麻都知道，寶寶出生4個(gè)月后，來(lái)自母體的鐵開(kāi)始消耗殆盡；偏偏母乳中鐵元素含量又不高，急需”外援“幫助。

　　所以就算選擇米粉來(lái)作為第一輔食，也要選強(qiáng)化鐵那種。

　　至于米粉被大部分麻麻作為首選，是因?yàn)槊妆旧硎亲畈蝗菀滓饘殞氝^(guò)敏的食物之一，安全穩(wěn)定靠譜。

　　其次，米的絕大成分都是碳水化合物，容易消化吸收，適合寶寶還沒(méi)有發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)。

　　再要說(shuō)，就是米本身沒(méi)有什么味道，不會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴和過(guò)度喜愛(ài)，進(jìn)而排斥其他味淡的食物。

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自制米粉更好更安全？

　　基于不放心直接購(gòu)買(mǎi)的嬰兒米粉，已經(jīng)有不少麻麻開(kāi)始自己DIY米粉給寶寶做輔食。

　　不建議大家跟風(fēng)，原因如下↓

　　1.有衛(wèi)生隱患

　　有消毒徹底干干凈凈的器具，放心靠譜的原材料，但你仍然無(wú)法保證制作中不接觸細(xì)菌。

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2.營(yíng)養(yǎng)不夠

　　Mommy上面已經(jīng)提到強(qiáng)化鐵的重要性，在家自制的米粉再好也很難達(dá)到強(qiáng)化鐵的標(biāo)準(zhǔn)?？偛荒茏约簛?lái)添加，確定安全有用？

　　3.真的麻煩

　　一次做多了吧，就算儲(chǔ)存沒(méi)問(wèn)題反復(fù)取也會(huì)造成污染；天天做頓頓做，寶寶每次又只吃一點(diǎn)點(diǎn)。非全職媽媽可能很難堅(jiān)持。

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　4.寶寶不喜歡

　　一開(kāi)始孩子可能乖乖吃下去，時(shí)間一長(zhǎng)或者吃過(guò)其他有味道的食物后，寶寶很容易出現(xiàn)抗拒。

　　與其糾結(jié)自己做還是買(mǎi)現(xiàn)成，還不如正確調(diào)配、正確食用。

　　寶寶吃米粉注意事項(xiàng)

　　◆輔食，請(qǐng)適量

　　輔食輔食，當(dāng)然不能當(dāng)主食吃。吃太多不僅會(huì)影響寶寶正常喝奶，還容易造成消化不良。

　　◆加料，請(qǐng)拒絕

　　米粉的優(yōu)點(diǎn)之一就在于味淡，加糖加鹽甚至加油的麻麻，你確定不是自己覺(jué)得沒(méi)味道？過(guò)早“重口味”的寶寶更容易發(fā)生偏食。

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　◆混合，請(qǐng)不要

　　除了不建議加入果蔬汁，也不建議混奶粉。濃度和沖調(diào)方式不同，遷就哪個(gè)都會(huì)讓另一種溶解不充分，造成胃腸負(fù)擔(dān)。

　　◆時(shí)間，請(qǐng)控制

　　寶寶吃輔食，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還有鍛煉咀嚼、適應(yīng)更多食物的作用。米粉雖然好，也不適合長(zhǎng)期單一食用。

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　◆米粉吃2～4個(gè)月就夠了

　　嬰兒米粉只是輔食添加中的一個(gè)階段，吃2～4個(gè)月就足夠了，等寶寶能夠接受稠粥、爛面條這些，就可以不再吃米粉了。

　　而且給寶寶添加米粉的同時(shí)，也不要忘記及時(shí)添加果泥、菜泥、肉泥等的食物。


　　像有媽媽說(shuō)她家寶寶十個(gè)多月了，輔食還是只有米粉，這樣肯定是不行的，不僅寶寶嘗試的食物種類太少，光吃米粉也達(dá)不到訓(xùn)練寶寶咀嚼能力的目的。



　　此外，還要提醒媽媽們的是，6～12月齡的寶寶，主要食物還是母乳或配方奶，即使添加了各類輔食，也還是要保證寶寶每天大約有600～800毫升的奶量。如果是母乳喂養(yǎng)，那一天至少要喂3～4次。